L'impatto psicologico della pandemia da COVID-19
Un’emergenza rappresenta dal punto di vista psicologico una situazione altamente stressante, che mette a repentaglio la routine quotidiana delle persone e le loro ordinarie capacità di fronteggiare le forti emozioni ad essa associate. Vivere un’emergenza significa, infatti, confrontarsi con un evento improvviso, caratterizzato da un’elevata drammaticità, che porta a modificare gli equilibri personali degli individui coinvolti.
L’emergenza indotta dalla pandemia causata dal COVID-19 contiene aspetti comuni alla maggior parte delle emergenze, ma anche elementi molto specifici che hanno rappresentato e continuano a rappresentare ulteriori fattori di rischio per il benessere psicologico e la salute mentale dell’intera popolazione. Tra questi vi sono le condizioni di quarantena a cui alcune persone sono sottoposte, il distanziamento fisico, alcune limitazioni alla libertà personale, e le condizioni di isolamento all’interno delle quali alcune persone affrontano la malattia e purtroppo, in alcuni casi, anche la morte. Questa situazione, come mostrato ormai anche da numerosi studi scientifici, ha un profondo impatto psicosociale, le cui conseguenze possono colpire duramente la salute mentale degli individui. Ciò è ancor più vero per alcune categorie di persone considerate più vulnerabili come i bambini, gli anziani e le persone con malattie croniche o affette da disturbi mentali. Pertanto, lo stress esperito durante l’emergenza COVID-19, ma anche il protrarsi della pandemia, con il conseguente prolungarsi di preoccupazioni e timori per il futuro, rappresentano un elemento di destabilizzazione importante che può ripercuotersi negativamente sulla salute mentale dell’intera popolazione. Pur continuando ad attenersi alle regole rese necessarie dalla prevenzione del COVID-19, al fine di tutelare la nostra (e altrui) salute fisica, è necessario non dimenticare di prendersi cura anche della propria salute psicologica. A tal proposito, durante questi mesi sono nate diverse iniziative di primo soccorso psicologico rivolte a tutta la popolazione: di seguito sono riportati i link di alcune associazioni che forniscono servizi gratuiti di supporto psicologico telefonico. Infine, sono riportati alcuni link attraverso cui poter reperire materiale divulgativo relativo agli aspetti psicologici (emotivi, cognitivi e comportamentali) collegati alla pandemia da COVID-19.